Elke training, hoe licht of intens ook, laat sporen achter in het paardenlichaam: spierspanning, melkzuur opbouw, en soms kleine compensatie patronen.
Massage is dan geen luxe, maar een eenvoudige manier om:
- Spieren soepel te houden
- Herstel te versnellen
- De doorbloeding te verbeteren
- Je paard mentaal te helpen ontspannen
En jij kunt dit gewoon zelf doen. Met 10–15 minuten per dag maak je al verschil.
De 5 massagevormen die je makkelijk zelf toepast
1. Halsmassage (voor de aanleuning en ontspanning in de kaak)
Gebruik je vingers of de vlakke hand om langs de onder- en bovenlijn van de hals te glijden in lange, ritmische bewegingen.
Voor: ontspanning, loslaten in de aanleuning.
2. Rug en schoft (ontspanning na het rijden of dragen van het zadel)
Werk met vlakke handen of je handpalm in cirkels langs de rugspieren en rond de schoft.
Voor: ontspanning na training, verbetering van doorbloeding.
3. Borstspieren (ondersteuning voor voorwaartse beweging)
Zachte knedende bewegingen aan weerszijden van het borstbeen, tussen de voorbenen.
Voor: betere schoudervrijheid, soepelere voorhand.
4. Bovenlijn & lendenen (ontspanning in achterhand en rug)
Masseer langs de lendenen met langzame strijkingen naar achteren. Blijf rustig, werk met ademhaling.
Voor: activatie van de achterhand, loslaten van spanning.
5. Bilspieren (na springen, galopwerk of intensieve arbeid)
Gebruik cirkelvormige bewegingen of lichte druk met de handpalm op het spiergebied van het kruis.
Voor: herstel van krachtinspanningen, afvoer van afvalstoffen.
Wanneer masseer je het best?
- Voor de training: korte, activerende massage om spieren te "wakker maken"
- Na de training: langere, ontspannende massage om spanning los te laten
Luister naar je paard. Geeuwt hij, likt hij, zucht hij diep? Dat zijn tekenen van loslaten.
Diepere spierontspanning met magneetveldtherapie
Massage werkt aan de buitenkant, magneetveldtherapie aan de binnenkant.
Door de celstofwisseling te stimuleren, helpt het paarden sneller herstellen van fysieke belasting.
Ideaal voor sportpaarden die intensiever werk verrichten.
- Verbetert microcirculatie
- Vermindert spierspanning
- Bevordert herstel na training of wedstrijd
Combineer dagelijks 10 minuten therapie met massage, en je paard blijft soepeler, frisser en meer in balans.
Benieuwd hoe het werkt en of het geschikt is voor jouw paard?
Vul onderstaande vragen in en krijg persoonlijk advies over wat jij het beste voor jouw paard kan gebruiken
