Een sportpaard sterker en fitter maken draait niet alleen om trainen. Juist de combinatie van belasting, herstel en geleidelijke opbouw bepaalt hoe goed het lichaam zich aan training kan aanpassen.
Spieren, pezen, banden en gewrichten worden tijdens de training belast. Daarna heeft het lichaam tijd nodig om van die belasting te herstellen.
Daarom wordt herstelmanagement steeds belangrijker binnen de paardensport. Naast voldoende rust, een goede warming-up en cooling-down, passende voeding en bijvoorbeeld fysiotherapie kan ook PEMF (Pulsed Electromagnetic Field Therapy), oftewel pulserende magneetveldtherapie, als aanvullende therapievorm worden ingezet.
De Centurion Therapulse magneetvelddeken is hiervoor bijzonder praktisch. Omdat een groot gedeelte van het paardenlichaam tegelijkertijd wordt behandeld, kan de Therapulse eenvoudig worden opgenomen in de dagelijkse trainings- en herstelroutine van een sportpaard.
Training is in feite een gecontroleerde belasting van het lichaam.
Tijdens dressuurtraining, springen, galopwerk of conditietraining worden spieren, pezen, banden en gewrichten belast. Die trainingsprikkel is noodzakelijk om het lichaam sterker te maken.
Maar de daadwerkelijke aanpassing aan die training vindt voor een belangrijk deel tussen de trainingen door plaats.
Je kunt dit eenvoudig weergeven als:
training → belasting → herstel → aanpassing → nieuwe trainingsprikkel
Wanneer een volgende zware trainingsprikkel te snel komt, kan vermoeidheid zich opstapelen. Is de trainingsprikkel te klein, dan vindt juist onvoldoende aanpassing plaats.
Goed trainen betekent daarom niet alleen nadenken over wat je mét je paard doet, maar ook over wat je tussen de trainingen door doet.
Daar kan PEMF een rol spelen.
PEMF staat voor Pulsed Electromagnetic Field Therapy. Hierbij worden pulserende elektromagnetische velden opgewekt.
Dat is iets anders dan het gebruik van een statische magneet. Bij PEMF wordt het magnetische veld steeds opgebouwd en weer afgebouwd. Deze verandering van het magnetische veld kan elektrische processen in het weefsel beïnvloeden.
PEMF wordt onderzocht vanwege mogelijke effecten op onder andere:
cellulaire processen;
lokale circulatie;
ontstekingsprocessen;
spier- en weefselherstel;
botweefsel;
herstel na fysieke belasting.
De hoeveelheid specifiek wetenschappelijk onderzoek naar PEMF bij sportpaarden is nog beperkt en onderzoeksresultaten zijn niet voor iedere toepassing hetzelfde. Daarom zien wij magneetveldtherapie vooral als ondersteuning van training en herstel, niet als vervanging van een goed trainingsprogramma of veterinaire behandeling.
Voor sportpaarden gebruiken wij bij Magnacare veelvuldig de Centurion Therapulse.
Het grote voordeel van de Therapulse ten opzichte van een klein lokaal PEMF-apparaat is het behandeloppervlak.
De Therapulse bevat 10 strategisch geplaatste spoelen. Hierdoor wordt een groot deel van het lichaam tegelijkertijd behandeld, waaronder belangrijke spiergroepen van rug, schouders en achterhand.
Dat maakt de Therapulse interessant voor een sportpaard waarbij tijdens een training immers niet slechts één klein gebied wordt belast.
Tijdens bijvoorbeeld een dressuurtraining worden rug, buikspieren, achterhand, schouders en hals allemaal gebruikt. Bij springen komt daar een grote belasting op onder andere de achterhand en het bewegingsapparaat bij.
Met één Therapulse-sessie kan PEMF daarom breed binnen het trainingsmanagement worden ingezet.
Magneetveldtherapie kan vóór de training worden gebruikt als onderdeel van de voorbereiding.
Vooral oudere paarden, paarden die intensief worden getraind of paarden die wat meer tijd nodig hebben om soepel te worden, kunnen baat hebben bij een uitgebreide voorbereiding.
Een praktische routine kan bijvoorbeeld zijn:
Therapulse → poetsen en opzadelen → rustig instappen → warming-up → training
Belangrijk is dat de Therapulse de warming-up niet vervangt.
Tijdens een goede warming-up moeten onder andere spieren, pezen, gewrichten, coördinatie en het cardiovasculaire systeem geleidelijk worden voorbereid op de belasting die volgt.
Zie PEMF vóór de training daarom vooral als aanvulling op de voorbereiding van het paard.
Een van de momenten waarop wij de Therapulse graag gebruiken, is na de training.
Na inspanning begint het herstelproces. Dat geldt niet alleen na een zware wedstrijd of springtraining. Ook een intensieve dressuurles, galoptraining of heuveltraining vraagt veel van het lichaam.
Een herstelroutine kan bijvoorbeeld bestaan uit:
training → rustig uitstappen → afkoelen en verzorgen → Therapulse → rust
Op die manier krijgt herstel een vaste plaats binnen het trainingsschema.
Dat is vooral interessant bij sportpaarden die meerdere dagen per week worden getraind. Iedere trainingsdag staat namelijk in verbinding met de volgende.
Hoe beter belasting en herstel op elkaar zijn afgestemd, hoe beter een paard het trainingsprogramma doorgaans kan verwerken.
De Centurion Therapulse beschikt over verschillende frequenties: 2 Hz, 15 Hz en 30 Hz.
Bij Magnacare gebruiken we na fysieke belasting graag de lage instelling van 2 Hz, wanneer het doel vooral herstel en rust is.
Het is belangrijk om frequenties niet willekeurig af te wisselen met het idee dat meer Hertz automatisch een sterker of beter effect geeft. De gekozen instelling moet passen bij het doel en de situatie van het paard.
Bij blessures of een revalidatietraject kan een andere aanpak nodig zijn. Dan werken we liever met een gericht behandelprotocol dat aansluit bij de fase van herstel.
Een rustdag betekent niet dat er niets gebeurt.
Juist op rustige dagen krijgt het lichaam de gelegenheid zich aan eerdere trainingsbelasting aan te passen. Daarom kan een herstel- of rustdag ook een geschikt moment zijn voor een Therapulse-sessie.
Een trainingsweek zou er bijvoorbeeld zo uit kunnen zien:
Maandag: normale training + Therapulse na het werk
Dinsdag: lichte training
Woensdag: intensievere training + Therapulse na het werk
Donderdag: herstel-/rustdag + Therapulse
Vrijdag: normale training
Zaterdag: wedstrijd of zwaardere training + Therapulse na afloop
Zondag: rustige beweging/herstel
Dit is nadrukkelijk een voorbeeld en geen standaard trainingsschema. Leeftijd, trainingsniveau, discipline, ondergrond, conditie en eventuele blessures bepalen hoeveel belasting een paard aankan.
Het interessante is vooral dat je PEMF niet alleen kunt gebruiken wanneer er een probleem is, maar ook structureel kunt opnemen in het herstelmanagement.
Magneetveldtherapie kan ook interessant zijn wanneer een paard na een rustigere periode opnieuw wordt opgebouwd.
Denk bijvoorbeeld aan een paard dat:
enkele weken vakantie heeft gehad;
door omstandigheden minder heeft getraind;
na de winter weer intensiever gaat werken;
conditie en spierkracht opnieuw moet ontwikkelen;
na een blessure van de dierenarts weer geleidelijk mag gaan trainen.
In deze periode is het verleidelijk om snel vooruitgang te willen boeken.
Het paard voelt fris en wil graag werken. Maar conditie, spieren, pezen, banden en botweefsel passen zich niet allemaal in hetzelfde tempo aan de toenemende belasting aan.
Daarom blijft geleidelijke trainingsopbouw noodzakelijk.
De Therapulse kan tijdens zo'n opbouwperiode worden ingezet rondom de trainings- en hersteldagen, maar mag nooit worden gebruikt om sneller op te bouwen dan het lichaam aankan.
PEMF ondersteunt de opbouw; het vervangt een verantwoorde opbouw niet.
Bij het opnieuw opbouwen van een paard kun je bijvoorbeeld denken aan:
Fase 1 – rustige beweging
Veel stappen, gecontroleerde beweging en geleidelijk weer wennen aan dagelijkse arbeid.
Fase 2 – uitbreiding van de trainingsduur
Langzaam meer drafwerk en langere trainingssessies toevoegen.
Fase 3 – toenemende belasting
Meer kracht, verzameling, galopwerk, heuvelwerk of disciplinespecifieke oefeningen.
Fase 4 – normale sportbelasting
Het paard kan het gebruikelijke trainingsprogramma weer uitvoeren, waarbij voldoende hersteldagen behouden blijven.
De Therapulse kan tijdens iedere fase worden gebruikt, maar de inzet kan worden aangepast aan de hoeveelheid belasting en het herstel van het individuele paard.
De Therapulse heeft drie frequenties:
2 Hz – lage frequentie
Bij Magnacare gebruiken we deze instelling graag rondom rust en herstel en na inspanning.
15 Hz – middenfrequentie
Deze instelling kan worden gebruikt wanneer meer stimulatie gewenst is.
30 Hz – hogere instelling
Kan worden ingezet wanneer binnen een gericht protocol een hogere frequentie gewenst is.
Welke frequentie het meest geschikt is, hangt af van het doel van de behandeling.
Bij een gezond sportpaard dat de Therapulse als ondersteuning rond training gebruikt, is de situatie bovendien anders dan bij een paard met bijvoorbeeld een peesblessure.
Bij blessures werken we daarom liever met een specifiek behandelprotocol dan met willekeurig wisselende frequenties.
Ook na een behandeling door bijvoorbeeld een paardenfysiotherapeut kan magneetveldtherapie worden ingezet als aanvullende ondersteuning.
Een fysiotherapeutische behandeling is vaak gericht op specifieke bewegingsbeperkingen, spieren of gewrichten. Met de Therapulse kun je vervolgens een groot gedeelte van het lichaam behandelen.
Hierdoor kan PEMF onderdeel worden van een breder herstelprogramma waarin training, fysiotherapie, rust en herstelmanagement elkaar aanvullen.
Magneetveldtherapie wordt vaak pas overwogen wanneer een paard een blessure heeft.
Bij een sportpaard kun je daar anders naar kijken.
Net zoals je preventief aandacht besteedt aan hoefverzorging, gebit, zadel, voeding, warming-up en cooling-down, kun je ook herstel structureel onderdeel maken van het management.
De vraag verandert dan van:
“Welke therapie kan ik gebruiken als mijn paard een probleem heeft?”
naar:
“Hoe kan ik mijn paard helpen de dagelijkse trainingsbelasting zo goed mogelijk te verwerken?”
Dat is een veel bredere manier om naar PEMF te kijken.
Geen enkel therapieapparaat kan een verkeerd trainingsschema compenseren.
Wordt je paard steeds stijver? Heeft het langer nodig om los te komen? Vermindert de werklust? Reageert het gevoelig bij poetsen of opzadelen? Ontstaat er warmte, zwelling of onregelmatigheid?
Gebruik dan niet simpelweg vaker de Therapulse.
Het is belangrijk om naar de oorzaak te zoeken. Training, ondergrond, hoeven, gebit, zadel, voeding en lichamelijke problemen kunnen allemaal een rol spelen.
Bij pijn, kreupelheid, warmte, zwelling of andere duidelijke klachten is het verstandig een dierenarts te raadplegen.
Een goed trainingsprogramma voor een sportpaard bestaat uiteindelijk uit meer dan alleen trainingsarbeid.
Training + voeding + rust + warming-up + cooling-down + deskundige begeleiding + herstelmanagement
moeten samen een geheel vormen.
Daarbinnen kan de Centurion Therapulse magneetvelddeken een praktische aanvulling zijn.
Doordat de Therapulse op accu werkt en een groot deel van het lichaam tegelijkertijd behandelt, kan een sessie eenvoudig worden ingepast vóór de training, na inspanning of op een herstel-/rustdag.
Bij Magnacare werken we al ruim 25 jaar met de Therapulse. Die ervaring heeft ons vooral geleerd dat het niet alleen gaat om óf je PEMF gebruikt, maar vooral wanneer, hoe en met welk doel je het inzet.
De Therapulse vervangt training of rust niet.
Hij helpt je juist om training, belasting en herstel bewuster met elkaar te combineren.
Wil je ontdekken hoe je magneetveldtherapie kunt inpassen in de training van jouw paard?
Bij Magnacare kun je de Centurion Therapulse zowel huren als kopen.
Huren is een mooie manier om de Therapulse gedurende een langere periode bij je eigen paard te gebruiken. Zo kun je hem inpassen in je normale trainingsweek en zelf ervaren hoe jouw paard erop reageert.
Wil je de Therapulse structureel gebruiken voor training, sport en herstel, dan is aanschaf uiteraard ook mogelijk.
Bekijk de mogelijkheden bij Magnacare of neem contact met ons op voor advies over het gebruik van de Therapulse bij jouw paard.
Ja. De Therapulse kan vóór de training worden ingezet als onderdeel van de voorbereiding. Een PEMF-sessie vervangt echter nooit een goede warming-up met voldoende rustige beweging.
Ja. Juist na inspanning kan PEMF worden opgenomen in de herstelroutine. Bij Magnacare gebruiken we na belasting graag de lage 2 Hz-instelling wanneer rust en herstel het belangrijkste doel zijn.
Dat hangt af van het paard, de trainingsbelasting en het doel waarvoor de Therapulse wordt ingezet. Bij regelmatig gebruik is het verstandig om PEMF onderdeel te maken van een logisch trainings- en herstelprogramma in plaats van willekeurig verschillende programma's te gebruiken.
De Therapulse beschikt over 2, 15 en 30 Hz. Welke instelling wordt gekozen, hangt af van het doel. Na inspanning gebruiken we bij Magnacare vaak 2 Hz. Bij blessures en revalidatie adviseren we een gerichter protocol.
Nee. PEMF is geen vervanging voor rust. Rust en aangepaste beweging zijn onderdelen van het trainingsprogramma. De Therapulse kan juist tijdens het herstelmoment als aanvullende ondersteuning worden gebruikt.
PEMF kan onderdeel zijn van een revalidatieprogramma, maar de diagnose en het revalidatieschema moeten leidend blijven. Zeker bij pees-, band-, gewrichts- of botblessures moet de opbouw worden afgestemd met de behandelend dierenarts.
Ja. Bij Magnacare kun je de Centurion Therapulse huren. Hierdoor kun je de magneetvelddeken thuis gedurende een langere periode bij je eigen paard gebruiken voordat je eventueel besluit er één aan te schaffen.